0
0

BROȘURĂ

Hrană Vindecătoare

Broșură educativă cu informații de bază privind dieta, hidratarea, alimentele funcționale și suplimentele benefice pentru sănătate intimă, echilibru hormonal, fertilitate naturală și stare de bine.

CUMPĂRĂ FORMAT PRINT + ELECTRONIC
CUMPĂRĂ FORMAT ELECTRONIC

Ce găsești în această broșură?

Peste 140 de pagini de informații și recomandări pentru sănătatea ta: de la filtre de apă, aparate de gătit, liste de alimente sănătoase, până la informații despre suplimente și idei de mic dejun. Sunt în general acele informații de bază pe care le ofer mereu la prima ședință de consiliere femeilor cu care lucrez: ce alimente să elimine, pe ce tip de alimente să se concentreze când își planifică mesele, ce fel de băuturi e bine să consumi, cum e cel mai bine să gătești anumite alimente etc. Materialul este presărat cu sfaturi simple folosite frecvent în ședințele de coaching. Răsfoiește această carte în timp ce aștepți să fiarbă supa în bucătărie, sau alături de colegele de birou în pauza de masă. E un cadou minunat pe care îl poți oferi prietenilor foodie și celor interesați de hrana sănătoasă, nutriție și echilibru hormonal. 

Trebuie să știi că acest material nu este o carte de bucate, deci nu conține prea multe rețete căci nu acesta a fost scopul meu. La cumpărarea produsului va fi creat pentru tine un cont în portalul comunității online unde poti accesa, pe lângă varianta electronică a broșurii, și materialele de completare cu rețete și planuri alimentare pe care le voi adauga treptat aici.

Aruncă o privire

Cum îți place să citești?
Răsfoiești print sau eBook pe telefon?

Această carte conține 140 de pagini de informații foarte utile și sfaturi simple, dar cu mare impact pozitiv asupra calității vieții tale.

Indiferent de varianta pe care o preferi, va fi creat pentru tine un cont în portalul comunității online unde poti accesa, pe lângă varianta electronică a broșurii, și materialele de completare pe care le voi adauga treptat aici. 

Format Print + Electronic

120lei

livrare inclusă*

Îți vom livra cartea în format print acasă, prin curier, iar eBook-ul îl poți accesa oricând în portalul tău.

comandă acum

Format Electronic

80lei

După achiziție, vei putea accesa eBook-ul în portalul tău**, unde vei putea citi de pe orice device dorești.

CUMPĂRĂ

*Prețul ediției print include costurile de transport doar pe teritoriul României. Pentru comenzi UE diferența costului de transport trebuie achitată separat. În acest sens vei fi contactată de echipa Botaniq după plasarea comenzii. Momentan nu putem onora comenzi din Mare Britanie sau din Republica Moldova.
---
**Versiunea electronică a broșurii nu este downloadabilă și poate fi accesată de pe orice dispozitiv doar în portal.

Cuprinsul cărții

1

CAPITOLUL

  • Ce este inflamația
  • Factori de inflamație în corp
  • Lista de alimente pe care să te concentrezi
  • Alimente antiinflamtorii
  • Cum să alegi peștele
  • Lista de alimente pentru consum moderat
  • Ce înseamnă grăsimi bune
  • Lista de alimente pe care să le consumi puțin sau deloc
  • Ideile mele preferate de gustări
  • Idei de mic dejun

2

CAPITOLUL

  • Despre sete
  • Despre apa de la robinet
  • Tipuri de filtre
  • Rețetă apă enzimatică
  • Rețetă hidromel
  • Rețetă apă cu electroliți
  • Idei lichide funcționale
  • Rețetă băutură antiinflamatoare
  • Rețetă turmeric latte

3

CAPITOLUL

  • Igrediente pentru debara
  • Idei de superfoods
  • Ce să ai în congelator
  • Lista de bază pentru ustensile de bucătărie
  • Tehnici de gătit simple
  • Gătirea corecta a cerealelor și leguminoaselor
  • Combinarea alimentelor

4

CAPITOLUL

  • Alimente funcționale de adăugat în dietă
  • Alimente cu efect antitrombotic
  • Rețetă cidru de foc
  • Rețetă unt clarificat

5

CAPITOLUL

  • Lista suplimente de bază pentru echilibru hormonal

Testimoniale

Luiza, 29 ani,  Bucuresti 

Ebook-ul mi se pare minunat, foarte bine structurat si abia astept sa-l primesc in format fizic.

Denisa, 42 ani, Cluj-Napoca

Abia asteptam sa primesc materialul, cand ne-ai spus ca il oferi la atelierul de gatit. A venit ca o continuare excelenta la toate discutiile avute acolo. E ca si cum am luat acasa cu mine o particica din tine pentru cand am nevoie sa imi improspatez memoria. 

Ana, 31 ani, București

Iti multumesc pentru carticica. E asa frumoasa si colorata ca nu ma mai satur sa o rasfoiesc dimineata cand imi beau limonada calda. Chiar e minunat sa am informatiile astea la indemana. Te rog mai scrie! 

Intrebări frecvente

Cum pot achiziționa această carte?

Cartea poate fi achiziționată doar prin plata cu cardul, online.

Cum pot să accesez cartea în format electronic?

La cumpararea brosurii (indiferent ce variantanta alegi) ti se va face automat un cont in portalul de membri unde poti accesa pe langa acest produs, si toate celelalte materiale gratuite pe care le voi urca treptat acolo. Deci daca ai cumparat brosura in format fizic, o vei putea accesa si electronic in portal.

Cât timp voi avea acces la carte în format electronic?

Accesul este nelimitat. Odată achiziționată cartea, o poți consulta oricând dorești.

Detalii livrare pentru carte în format print

Costurile de livrare pe teritoriul României sunt incluse în prețul broșurii.
Durata de livrare este de 2-3 zile lucrătoare de la plasarea comenzii.
Broșura va fi livrată de colaboratorii mei de la Botaniq.ro.
Pentru livrare către țări membre UE se percepe o taxă suplimentară de transport ce vafi comunicată prin email în funcție de țară.
Momentan nu livrăm în țări care nu fac parte din UE.

>